Psychotherapie Utrecht
Psychotherapie Utrecht
Ruimte om stil te staan bij wat je voelt en nodig hebt
Je kunt in het dagelijks leven prima functioneren en tegelijkertijd merken dat iets blijft knagen. Misschien denk je veel na, voel je je regelmatig gespannen of ontevreden. Of je kunt ervaren dat relaties je weinig bevrediging bieden terwijl er niet direct iets vervelends aan de hand is.
In mijn praktijk voor psychotherapie in Amsterdam is er ruimte om niet alleen te kijken naar wat er misgaat, maar vooral te onderzoeken wat er achter terugkerende gevoelens en patronen ligt.
Psychotherapie kan je helpen jezelf beter te begrijpen en bewuster om te gaan met wat je voelt, nodig hebt en in contact met anderen ervaart.
Psychotherapie als je wilt begrijpen wat er blijft terugkomen
Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan, terwijl je er al veel over hebt nagedacht? Misschien merk je dat bepaalde gevoelens, reacties of patronen blijven terugkomen in je relaties, je werk of de manier waarop je naar jezelf kijkt.
In mijn praktijk voor psychotherapie in Utrecht begeleid ik volwassenen die niet alleen hun klachten willen verminderen, maar ook beter willen begrijpen waarom zij op bepaalde momenten voelen, denken en reageren zoals ze doen.
Psychotherapie kan helpen om terugkerende patronen zichtbaar te maken en te onderzoeken wat je nodig hebt om daarin iets te veranderen.
Wanneer kan psychotherapie passend zijn?
Je kunt bijvoorbeeld psychotherapie overwegen wanneer je:
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat de oorzaak van je klachten is. Dat kunnen we tijdens de gesprekken samen onderzoeken.
Mijn manier van werken
Mijn manier van werken is psychodynamisch en ervaringsgericht. We kijken naar wat er in je dagelijks leven gebeurt, maar onderzoeken ook wat onder terugkerende gevoelens, gedachten en reacties kan liggen.
Daarbij besteden we aandacht aan de samenhang tussen denken, voelen en handelen. Ook wat je tijdens een gesprek ervaart kan waardevolle informatie geven over patronen die zich in andere relaties voordoen.
Het doel is niet alleen begrijpen waarom iets gebeurt. Door patronen te herkennen en nieuwe ervaringen op te doen, kan er ook ruimte ontstaan om anders met jezelf en anderen om te gaan.
Kennismaken met psychotherapie in Utrecht
Het is belangrijk dat je je voldoende op je gemak voelt bij een therapeut en dat de manier van werken bij je past. Daarom kun je beginnen met een kosteloos en vrijblijvend oriëntatiegesprek.
Tijdens dit gesprek kun je vertellen waar je tegenaan loopt en vragen stellen over psychotherapie en mijn manier van werken. Samen bekijken we of verdere gesprekken passend kunnen zijn.
Het oriëntatiegesprek kan in Utrecht plaatsvinden of via videobellen.
Psychotherapie aan het Oorsprongpark in Utrecht
De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk aan het Oorsprongpark 7, 3581 ET Utrecht.
Een vaste praktijklocatie kan helpen om bewust tijd en ruimte te maken voor wat in het dagelijks leven gemakkelijk op de achtergrond raakt. Tijdens de gesprekken onderzoeken we in alle rust wat er speelt en wat je zou willen veranderen.
Sessies zijn zowel overdag als 's avonds mogelijk volgens afspraak.