Oriëntatiegesprek

Praktijk voor psychotherapie & relatietherapie

Psychotherapie in Utrecht en Amsterdam

Doorbreek patronen die je in de weg blijven zitten

Loop je steeds opnieuw tegen dezelfde problemen aan in je relaties, je werk of in jezelf? Heb je last van gevoelens die je moeilijk kunt plaatsen of merk je juist dat je vooral nadenkt en moeilijk bij je gevoel kunt komen?

In mijn praktijk voor psychotherapie in Utrecht en Amsterdam begeleid ik volwassenen die beter willen begrijpen wat er in hen omgaat en waarom bepaalde problemen of patronen blijven terugkeren.

Psychotherapie kan onder andere helpen wanneer je:

  • worstelen met je gevoelens;
  • moeilijk kunt uitdrukken wat je ervaart;
  • weinig voldoening of plezier ervaart;
  • last hebt van angst, somberheid, onzekerheid of spanning;
  • steeds in dezelfde patronen terechtkomt;
  • worstelen met je gevoelens;
  • moeilijk kunt uitdrukken wat je ervaart;
  • weinig voldoening of plezier ervaart;
  • last hebt van angst, somberheid, onzekerheid of spanning;
  • steeds in dezelfde patronen terechtkomt;
  • moeilijk verbinding met anderen kunt aangaan of behouden;
  • hoge eisen stelt aan jezelf;
  • ervaringen uit het verleden moeilijk kunt verwerken;
  • problemen ervaart met intimiteit, nabijheid of vertrouwen;
  • jezelf beter wilt begrijpen en persoonlijk wilt ontwikkelen.
  • moeilijk verbinding met anderen kunt aangaan of behouden;
  • hoge eisen stelt aan jezelf;
  • ervaringen uit het verleden moeilijk kunt verwerken;
  • problemen ervaart met intimiteit, nabijheid of vertrouwen;
  • jezelf beter wilt begrijpen en persoonlijk wilt ontwikkelen.

Naast individuele psychotherapie biedt Praktijk Osimo ook relatietherapie.

Een eerste oriëntatiegesprek voor individuele psychotherapie is kosteloos en vrijblijvend en kan ook via videobellen plaatsvinden.

Plan een oriëntatiegesprek

Psychotherapie

Soms weet je verstandelijk heel goed wat er aan de hand is, maar merk je dat dit niet voldoende is om iets te veranderen. Je blijft bijvoorbeeld in dezelfde situaties terechtkomen, reageert telkens op een bepaalde manier of ervaart gevoelens die moeilijk te begrijpen zijn.

In psychotherapie onderzoeken we samen wat er achter deze patronen ligt. We kijken naar wat je denkt en doet, maar ook naar gevoelens, behoeften, eerdere ervaringen en de manier waarop je relaties met anderen aangaat.

Mijn manier van werken is psychodynamisch en ervaringsgericht. Dat betekent dat we niet alleen naar je huidige klachten kijken, maar ook onderzoeken hoe manieren van voelen, denken en reageren in de loop van je leven zijn ontstaan en zich in het heden kunnen blijven herhalen.

Door deze patronen beter te herkennen en te ervaren wat er op het moment zelf gebeurt, kan er ruimte ontstaan om andere keuzes te maken.

Denken én voelen

Veel mensen die bij mij komen, hebben al uitgebreid over hun problemen nagedacht. Dat geldt ook voor veel mannen in mijn praktijk. Problemen analyseren, zelfstandig naar oplossingen zoeken en doorgaan kunnen sterke eigenschappen zijn. Tegelijkertijd kan het moeilijker zijn om stil te staan bij onzekerheid, verdriet, kwetsbaarheid of de behoefte aan verbinding.

Psychotherapie hoeft daarom niet alleen te betekenen dat je over gevoelens praat. Samen onderzoeken we hoe denken, voelen en handelen met elkaar samenhangen. Het doel is dat je jezelf beter begrijpt en vrijer kunt omgaan met wat je ervaart.

Wil je meer weten over mijn manier van werken?

Lees meer over psychotherapie
Praktijk Osimo relatietherapie Amsterdam Utrecht

Relatietherapie

Iedere relatie kent moeilijke perioden. Soms lukt het echter niet meer om samen uit terugkerende conflicten, afstand of teleurstellingen te komen. Dezelfde gesprekken en ruzies herhalen zich en het wordt steeds moeilijker om elkaar werkelijk te bereiken.

In relatietherapie onderzoeken we samen welke patronen tussen jullie zijn ontstaan. Wat gebeurt er wanneer spanning ontstaat? Hoe reageren jullie op elkaar? En wat maakt het moeilijk om te zeggen of te horen wat werkelijk belangrijk is?

Door deze patronen zichtbaar en bespreekbaar te maken, kan er opnieuw ruimte ontstaan voor contact, begrip en intimiteit.

Willen jullie onderzoeken hoe jullie relatie kan veranderen?

Lees meer over relatietherapie
Praktijk Osimo relatietherapie Amsterdam Utrecht

Start met een vrijblijvend oriëntatiegesprek

Twijfel je of psychotherapie bij je past? Tijdens een oriëntatiegesprek kun je vertellen waar je tegenaan loopt en vragen stellen over mijn manier van werken.

We onderzoeken samen wat er speelt, wat je zou willen veranderen en of psychotherapie daarbij passend kan zijn. Ook kunnen we bespreken of mijn manier van werken bij jou aansluit.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er aan de hand is of welke therapie je nodig hebt. Dat is juist iets wat we samen kunnen onderzoeken.

Een oriëntatiegesprek voor individuele psychotherapie is kosteloos en vrijblijvend en kan op locatie in Utrecht of Amsterdam of via videobellen plaatsvinden.

    Neem contact op


    Contact opnemen via Whats-app is voor mij oké

    Praktijk Osimo Praktijk voor psychotherapie & relatietherapie Amsterdam Utrecht jaap

    Over Mij

    Mijn naam is Jaap Rekvelt. Ik ben psycholoog en opgeleid in integratieve psychotherapie. Sinds 2012 heb ik mijn eigen praktijk en heb ik mij verder gespecialiseerd in psychodynamische psychotherapie en relatietherapie.

    Mijn manier van werken is ruimtegevend en ervaringsgericht. Ik vind het belangrijk om niet alleen te praten over wat er in je leven gebeurt, maar ook aandacht te hebben voor wat je tijdens onze gesprekken ervaart.

    In contact met een ander kunnen patronen zichtbaar worden die je alleen moeilijk kunt ontdekken. Juist daar kunnen nieuwe inzichten en ervaringen ontstaan die verandering mogelijk maken.

    Lees meer over mij

    Psychologie & Inspiratie

    Lees meer artikelen

    Aangesloten bij